Thea Schröder

"Ik help je weer in balans te zijn!"

Wat is hooggevoeligheid?

Je zenuwstelsel is gevoeliger en je hebt meer tijd nodig om alles te verwerken. De vier kenmerken van hooggevoeligheid zijn:
•  diepgaande verwerking
•  overprikkelbaarheid
• emotionele intensiteit
• sensorische sensiviteit

De huidige prikkelrijke en gehaaste wereld maakt dat je sneller overbelast raakt en je vaak ‘anders dan anderen voelt’. Je kan hier gelukkig veel aan doen en een zeer gelukkig en evenwichtig leven leiden.

Daarom wil ik hooggevoelige mensen graag ondersteunen in :
• Beter omgaan met de hoge mate van zintuiglijke en emotionele prikkels en hun
drukke hoofd.
• Balans vinden in hun leven, intuïtieve/rationele ontwikkeling, tijd/aandacht voor zichzelf
en anderen.
• Dromen en idealen stap voor stap waarmaken.
• Beter leren omgaan met eventuele paranormale ervaringen.

Voordelen en nadelen van hooggevoeligheid (HSP)

1. Je verwerkt meer prikkels, details, nuances en subtiliteiten, vooral grondiger dan de gemiddelde persoon.
Voordelen: Je kan meer informatie verwerken en verbanden zien dan anderen, je let op zowel
de details als het grote verband, soms hoogbegaafd. Talent of belangstelling voor kunst, creativiteit, muziek. Liefde voor de natuur. Je kan enorm genieten.
Nadelen: Sneller zintuiglijk en emotioneel overprikkeld (lawaai, grote gezelschappen), sneller moe en gestrest, een lage pijndrempel, sneller van streek. Je hebt meer tijd en rust nodig voor verwerking van feiten en emoties. Soms perfectionistisch.

2. Je bent sterk op de innerlijke bewegingswereld en je gevoel gericht.
Voordelen: Een rijke innerlijke wereld, zelfreflectie en bezinning, goed inlevingsvermogen, rijke fantasie en dromen, intuïtief. spiritueel, filosofisch, soms paranormaal begaafd.
Nadelen: je teveel in jezelf of je fantasiewereld terugtrekken, gaan zweven.

3. Je voelt verborgen en subtiele emoties haarfijn aan en reageert sensitief.
Voordelen: Gevoelig in relaties, inlevingsvermogen, sterke intuïtie, soms een zesde zintuig,
door maskers heenkijken, aanvoelen wat er tussen mensen speelt.
Nadelen: Stemmingsgevoelig, emoties van anderen overnemen, grensvervaging, snel geraakt, kritiek komt harder binnen, snel verward als mensen iets anders zeggen dan wat jij aanvoelt, snel vermoeid.

4. Je bent sociaal en hulpvaardig, maar voelt je ook onbegrepen en wilt waardering.
Voordelen: Op relaties gericht, behulpzaam, zorgzaam, bereid aan relaties te werken,
er veel voor over hebben, goed in hulpverlening en zorg.
Nadelen: Willen pleasen, leeggezogen of misbruikt worden, onzekerheid. Moeite voor zichzelf op te komen en nee te zeggen. Vaak als kind gepest en onbegrepen gevoeld. Laag zelfbeeld, angst voor afwijzing en kritiek. Bij nare ervaringen snel geraakt, vecht/vlucht gedrag (isoleren, snel boos,verlegen, verliefd of verdrietig) Sterke overlevingsstrategieën.

5. Types hooggevoelige mensen, de spanningszoeker en de rustzoeker
De spanningszoeker: is veelzijdig, bewust, gedreven, zoekt nieuwe ervaringen, heeft moeite met balans, neemt risico’s maar meestal op een weloverwogen manier.
Als het toch mis gaat is hij behoorlijk uit het lood geslagen, dit in tegenstelling tot mensen
die spanningszoeker zijn maar niet hooggevoelig.
De rustzoeker: is beschouwend, klam, houdt van rust, regelmaat en orde, neemt weinig risico’s, neigt zich soms te veel terug te trekken. Zelfreflectie en zelfkennis zijn groter dan bij mensen die rust zoeken maar niet hooggevoelig zijn.

Heb je als hooggevoelig iemand wat ondersteuning nodig, schroom dan niet contact met mij op te nemen. Ik bied je vele mogelijkheden om op een evenwichtige manier met je kwaliteiten om te gaan.